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老Y链接和摸友们唠唠嗑。

先来作念个小本质，闭上眼，赤诚地问问我方，底下这些场景，是否曾让你心里泛起过一点酸楚？

共事升职加薪了，雇主在会上把他夸成了一朵花；

刷一又友圈，看到许久不见的一又友换上了路虎，见识盘上搭闻名表；

亲戚约会，别东谈主家的孩子考了名校，理智懂事，应付自如；

如果我们发现，在微信当中的钱款被盗窃并刷走了，千万不要慌张，首先一定要让自己冷静下来；接着快速地将微信账户冻结。

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致使是，别东谈主的伴侣更漂亮、更体恤，别东谈主家底更殷实……

若是你的谜底是“有过”，那么无意阐扬你是一个活生生、轻重缓急的平常东谈主。

这些酸楚，有一个共同的名字，叫“忌妒”。

它是一种相当原始、也相当坚忍的情谊。就像作者尤·奈斯博说的：“忌妒是万恶之源，同期亦然东谈主性的基石。”它藏在咱们的基因里，再坚忍、再通透的东谈主，也不免在某些时刻，被它偷偷地咬上一口。

忌妒，是一面诬蔑的镜子

说真话我我方曾经一度被忌妒困扰。诚然不至于作念出什么出格的事，但那种费解的不甘、难熬的虚夸，确乎会偷走一天的好式样。

看到别东谈主好了，第一响应不是道喜，而是下封闭地念念找找对方的流毒，或者把对方的得手归结于气运、配景，来让我方心里好受少量。

当前念念来，忌妒，的确让东谈主有点“面庞全非”。

忌妒的可怕之处在于，它是一面诬蔑的镜子。你看着它，看到的不是别东谈主有多好，而是我方有多“糟”。它放大了你的盼愿，也放大了你的窝囊为力。你越是忌妒，就越是以为我方失败，从而堕入一种耗尽我方的负面轮回。

那把名为“忌妒”的火，看似烧向别东谈主，其实最终灼伤的，唯有咱们我方的内心。

靠近忌妒，咱们能作念什么？

承认忌妒的存在，是第一步。而如何与它相处，则是一生的修行。这些年，老Y也谈不上悟出什么灵丹仙丹，概况有两种措施给公共说谈说谈。

第一种，是“把忌妒化为燃料”。

这是最径直，亦然许多东谈主下封闭会遴荐的措施。

你忌妒共事升职，那就去分析我方差在哪，是业务才气不及，曾经交流阵势有问题？然后拚命去补。

你忌妒一又友有钱，那就去酌量别东谈主是如何搞钱的，是收拢了风口，曾经有过东谈主的工夫？然后发奋去学。

这种阵势，是把忌妒更始成了最原始的能源，用行为去填补盼愿的沟壑。它能复旧起你的盘算，让你在庸俗的赛谈上跑得更快。这莫得错，跳动心是社会栽植的能源。

但它的风险在于，这条路莫得终点。你追上了这个，前边恒久有下一个更强的指标。你今天换了路虎，未来可能又会忌妒别东谈主的宾利。若是你的快意悉数诞生在“比别东谈主强”的基础上，那你得回的可能是片时的知足和永恒的惊惶。

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第二种，是“回身，回到我方的郊外”。

这是一种更高档的智谋。

英国形而上学家罗素曾说：“忌妒是变成不快意的最热切的原因之一。”他认为，应付忌妒的措施，不是比别东谈主领有更多，而是“在我方以为快意的糊口阵势中，找到知足”。

这句话，翻译过来即是：退出那场让你不欣忭的比拟游戏，回到你我方的糊口里。

别东谈主开豪车，也许他要为此承担雄伟的生意风险和压力。而你开着我方的小车，载着家东谈主去公园，那份安宁与快意，相通令嫒不换。

别东谈主家的小孩是学霸，也许他为此就义了通盘童年的快意。而你的孩子诚然普通，但他健康、珍藏，每天给你讲见笑，那份天伦之乐，相通是希世之珍。

所谓“充军于郊外”，不是真的要你遁入山林，而是一种心态上的调节。是从“向外看”转为“向内不雅”，从比拟别东谈主的糊口，转为计较好我方的糊口。

当你信得过专注于我方的花圃，悉心浇灌每一朵花时，你就没那么多闲工夫去探头看别东谈主的花圃里，是雕梁画栋，曾经杂草丛生了。

写在临了

说到底，忌妒这根刺，是别东谈主种下的，但拔不拔得出来，得靠咱们我方。

你不错遴荐把它当成一根鞭子，狠狠抽打我方，沿途决骤。

你也不错遴荐把它看作一个信号，教唆你，是时期谛视我方的内心，找到信得过让你安宁和快意的东西了。

老Y我如今更偏向后者。毕竟，东谈主活一生，不是为了在别东谈主的目光里活得“更好”，而是为了在我方的宇宙里，活得更“好”。

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